Conheça os benefícios do MuayThai para saúde

Uma arte milenar que surgiu quando multidões de chineses saíram do seu país à procura de terras férteis, há aproximadamente 2.200 anos, e conceberam povoados em áreas da Tailândia, entretanto sofreram perseguições de “invasores”. Assim surgiu o MuayThai, que significa luta pela liberdade.

O MuayThai trata-se de uma arte marcial, também conhecida como boxe tailandês que faz uso dos punhos, cotovelos, joelhos e canelas como armas de combate.

As aulas contam com a duração de 90 minutos e se ressaltam por envolver rotinas distintas de golpes e outros exercícios físicos como corrida, flexões e abdominais.

Sendo assim, além de melhorar o condicionamento físico, também fortalece toda a musculatura.

Destacamos os principais benefícios do MuayThai para a saúde:

– Queima de calorias: o MuayThai favorece a queima de caloria, dependendo do estágio e do preparo físico, o gasto pode alcançar até 1.500 calorias por aula;

– Fortalecimento cardiorrespiratório: os vasos sanguíneos com os crescentes socos e chutes tendem a dilatar e com isso, mais nutrientes e oxigênio percorrem o corpo;

– Resistência Muscular: o MuayThai prepara o corpo de forma geral, contribuindo para elevar a resistência e o tônus muscular;

– Postura: o região central do corpo é bastante trabalhada, especialmente regiões do core, grupo de músculos localizados no abdômen que ofertam sustentação a coluna vertebral;

– Mente: o MuayThai permite extravasar a tensão, estresse e permite o equilíbrio entre o corpo e a mente. Além de assegurar a socialização e empatia com os demais participantes;

– Coordenação Motora: os golpes incitam a amplitude dos movimentos, e trabalham a precisão, elasticidade que resultam no aprimoramento da flexibilidade e coordenação motora.

Além da atividade física, é imprescindível contar com uma alimentação balanceada e equilibrada.

Costa Team Muay Thai é referência na região

Para você que reside em Criciúma e região, a Costa Team MuayThai é referência na prática desta arte marcial mais popular da Tailândia.

Prezar pelo alto nível técnico, disciplinar e físico de seus alunos é um dos diferenciais da Costa Team MuayThai, fundada há mais de 10 anos, a Academia está localizada na Rua Goiás, 71, bem no Centro da Próspera.

Com um espaço de mais de 400m², oferece uma excelente estrutura para os treinamentos, tanto com ringue, tatames e equipamentos adequados para a prática da modalidade.

Os professores contam com mais de 15 anos de experiência, tendo sido graduados na Tailândia e participado de competições por lá, onde o MuayThai é uma arte marcial popular, em que muitos adeptos treinam nas praças e as lutas são televisionadas.

Anualmente a Costa Team promove o Costa Team Fight, evento que reúne lutadores amadores, semiprofissionais e profissionais de Santa Catarina e de outros Estados, em combates intensos com premiações para os vencedores.

A Costa Team é afiliada na Liga Brasileira de Muaythai Tradicional, World Muaythai League, World Professional Muaythai League e a International Professional Combat Council.

Entre em contato e realize uma aula experimental sem compromisso, conheça mais sobre esta arte marcial, que proporciona diversas vantagens aos seus praticantes.

Mais Informações pelo: (48) 98817-4459 ou pela Página do Instagram @costateammuaythai

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